Уход за полостью рта – что нужно знать

Здоровая и красивая улыбка – наша визитная карточка. Вот почему так важно соблюдать правильную гигиену полости рта и контролировать образование зубного налета. С раннего возраста родители должны прививать своим детям правильные правила соблюдения гигиены полости рта. Он основан на чистке зубов не менее двух раз в день – утром и вечером. Что еще такое правильная гигиена зубов и как за ней ухаживать

Какой должна быть гигиена полости рта?

Гигиена полости рта https://identist.by/uslugi/professionalnaya-gigiena-polosti-zubov имеет решающее значение для общего здоровья человека не только с точки зрения стоматологического здоровья, но и с точки зрения системного здоровья. Оптимальная гигиена полости рта включает в себя несколько ключевых элементов:

1. Регулярная и правильная чистка зубов: не менее двух раз в день – утром и вечером, используя зубную щетку и зубную пасту, содержащую фтор.
2. Использование зубной нити или ирригатора: это позволяет удалить частицы пищи и бактериальный налет из мест, до которых не может добраться зубная щетка.
3. Чистка языка: это часто упускаемая из виду, но важная часть гигиены полости рта. На языке могут обитать бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.
4. Регулярные стоматологические осмотры: не реже одного раза в год, хотя рекомендуется два раза в год.

Как правильно чистить зубы и как долго?

Процесс чистки зубов должен длиться не менее 2 минут. Чтобы правильно почистить зубы, разделите рот на четыре сектора и уделяйте каждому сектору около 30 секунд. Рекомендуется использовать зубную щетку с мягкой щетиной, которая бережно воздействует на десны и эффективно удаляет налет. Чистка должна охватывать все поверхности зубов – внутреннюю, внешнюю и жевательную.

Зубные пасты с фтором рекомендуются из-за их способности защищать от кариеса. После чистки зубов не следует полоскать рот водой, чтобы фтор подействовал дольше.

Как правильно следить за гигиеной языка?

Язык является важной частью гигиены полости рта, и его нельзя упускать из виду. Для правильной гигиены языка рекомендуется использовать щеточку со специальным аппликатором для чистки языка. Эту процедуру лучше всего проводить утром, чтобы удалить бактерии, скопившиеся за ночь. Кисть следует вести от корня к кончику языка осторожно, но тщательно.

Как заботиться о гигиене полости рта?

Гигиена зубов требует правильного ухода, который можно осуществлять с использованием специальных инструментов и препаратов. В основе – зубная щетка и зубная паста правильного состава, адаптированного к индивидуальным потребностям пациента. Избегайте покупки жестких зубных щеток. Для гигиены полости рта определенно безопаснее использовать зубные щетки с мягкой или средней жесткостью щетиной различной длины, что позволит качественно очистить межзубные промежутки и физиологические неровности зубов. 

Правила гигиены полости рта гласят, что зубную щетку следует менять не реже, чем раз в 3 месяца. В противном случае на зубной щетке начнут размножаться бактерии, которые при чистке передадутся на зубы.

Для здоровья полости рта новую зубную щетку необходимо ошпарить горячей водой. Такая тщательная дезинфекция позволит эффективно избавиться от бактерий, образующихся в процессе производства зубных щеток. Вы можете выбрать ручную или электрическую зубную щетку, которая позволит более эффективно заботиться о здоровье всей полости рта. Электрические зубные щетки удаляют бактериальный налет более тщательно, чем ручная зубная щетка. Благодаря им можно добраться до самых труднодоступных мест.

Не менее важным, чем выбор зубной щетки, является выбор зубной пасты. Зубная паста должна быть адаптирована к возрасту и состоянию зубов пациента. Для детей можно выбрать зубные пасты, предназначенные для самых маленьких или взрослых, но с содержанием фтора не более 1000 ppm. Не злоупотребляйте использованием отбеливающих паст, чрезмерное использование которых может привести к необратимому повреждению эмали.